依恋关系模式投射伴侣选择
为什么你总是在同一类人身上受伤？
灵曦·
不是你运气不好——是你的大脑有一套自动的「选人算法」，而你自己从未看清过它。
如果你发现自己反复被同一种类型的人吸引——然后反复经历相似的失望——你不是一个人。这背后有一个心理学机制在运作：投射。
什么是投射？
投射是我们把自己内心无法承受的情感、欲望或特质「放」到别人身上的心理机制。当你觉得「TA若即若离好迷人」时，可能是你的依恋系统在识别一个熟悉的模式——一个你可能在童年时期就学会应对的模式。
三步打破循环
1. 识别你的「类型」——写下你最近三段关系的共同点。2. 问自己：这个模式在我原生家庭中出现过吗？3. 做一次镜映分析——看见你的潜意识选择。
改变的第一步不是「选对的人」——是「看清你为什么选错」。